火柴厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
火柴厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

多吃十种蔬果能快速润肠通便

发布时间:2021-01-22 03:10:13 阅读: 来源:火柴厂家

养生导读:随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势,调查显示27%的人都患有不同程度的便秘。便秘的患者平时要多注意饮食,可以多进食一些富含纤维素、润肠通便的食物。有利润肠通便的蔬果。1、魔芋。又名鬼芋、黑芋头,性温,味辛,能化痰散结,行瘀消肿,可治疗肺痨、丹毒及肿瘤等。它还能增加胃肠蠕动,促进肠内废物排出,有通便作用。2、火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。火龙果3、香蕉。香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。上一页1234下一页

游戏茶苑下载

古灵精怪

红警5终极坦克安卓版

相关阅读