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【消息】孕妇免疫力低的原因孕妇免疫力低是什么原因孕妇为什么免疫力差

发布时间:2021-01-02 22:56:40 阅读: 来源:火柴厂家

不少孕妈妈会发现自从怀孕后,老是容易感冒生病,身体好像不如以前,其实这是因为孕妈妈的免疫力降低了,那么孕妇免疫力低的原因是什么呢,孕妇为什么免疫力差呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇免疫力低的原因

1.孕妇荷尔蒙影响

免疫力主导我们体内与坏物质对抗的机制,能保护健康消灭不正常的细胞与感染源入侵,对孕妈咪来说,怀孕会因体内荷尔蒙的变化,让免疫系统顺势下降,以让母体不会因此“排斥”胎儿。

医师指出,除了生活作息不正常可能导致免疫力下降外,怀孕期间,为了应付胎儿的成长,孕妈咪的营养需求会比一般人来得大,如果孕期中营养摄取不足,就会较一般人更容易影响自身的免疫系统,同时,也会影响胎儿的发育。

2.气血不足

若从中医的角度来看,由于孕妈咪需要有足够的气血来供应胎儿的成长,若是母体本身体质就虚弱,孕期更会出现气血不足的情况,当无法供应母子双方的需求,再加上饮食失调、精神不济、生活作息不正常的情况时,更容易耗损体内气血,让怀孕过程易受感染或出现不适症状。

3.情绪与压力

医师表示,以现代的医学观点来看,情绪焦虑、压力与紧张都会影响到神经系统及内分泌系统,进而也会让消化系统失调,造成免疫力下降。

对应到中医的观点也有一致的看法,例如:情绪与压力正是肝气无法疏展的表现,一旦肝气不疏,就容易造成气血虚弱,而外显的症状则为脸色苍白、手脚冰冷、疲倦、眼睛干涩、失眠、贫血、头晕等;另一种则为肝经郁火,可能出现的症状则为口干舌燥、便秘、皮肤状况不佳等;还有一种则是脾虚,最易导致腹泻、便秘、胀气、恶心呕吐、疲倦等症状,而这些症状也正是怀孕期间可能出现的现象。

什么是免疫力

免疫力听来是个很模糊的概念,也是个笼统的名词,若以医学理论来说,人体免疫系统的首要任务就是抵抗病毒的外侵。

免疫系统具有辨识、记忆、对抗并消灭引发疾病的不正常细胞或感染源。如果免疫力能发挥正常功效,身体就可以避免受到疾病的威胁,也就是说,免疫力差,就容易生病、受感染;相反地,免疫力过强也非善事,免疫力过高,人体也会出现许多异常的现象,例如过敏,也因此,如何维持稳定的免疫系统正常运作,才能保持健康状态,这对孕妈咪来说,更是最重要的功课。

孕妇免疫力下降的征兆

医师提醒,无论孕妈咪或一般人,可从下列症状:容易感冒、有过敏体质者过敏性疾病易复发、易受霉菌细菌感染、皮肤状况不佳等,来判断自己的免疫力是否健全。

12 不少孕妈妈会发现自从怀孕后,老是容易感冒生病,身体好像不如以前,其实这是因为孕妈妈的免疫力降低了,那么孕妇免疫力低的原因是什么呢,孕妇为什么免疫力差呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇怎么增强免疫力

1.保持愉快的心情

根据研究,多多微笑也能使干扰素明显增加,刺激免疫功能,让免疫细胞因此变得更活跃。面对孕期间的不适症状,医师建议孕妈咪可以藉由聆听轻快且柔和的音乐、转移注意力,多想些开心的事情,用乐观的态度看待生活,将心情放松,做适当的抒压。

2.规律的生活作息

睡眠不足与免疫系统功能下降息息相关,在免疫力下降的原因中,优质的睡眠是最容易被忽略的一项。耶鲁大学的研究发现,每晚熟睡(睡眠中段最深沉的时间)少于两小时的人,罹患癌症与免疫系统疾病的可能性,比熟睡时间超过四小时的人,高出30%。

让自己好好的睡一觉,正是维护免疫力功能不致下降的关键。医师提醒孕妈咪,虽然不用一定要睡满八小时才够,但最好也要早上醒来时,觉得精神舒畅才算及格。

3.保持健康的肠胃

维持良好的排便习惯,也是避免免疫力下降的关键。尤其对孕妈咪而言,便秘是孕期中最令人困扰的问题,医师说,多摄取膳食纤维、蔬果,并且多喝水等,都是降低便秘的好方法。此外,三餐的营养均衡也是重点之一,少吃辛辣食物及寒凉食材(如薏仁等)、浓茶、咖啡等,选择适当的药膳中药材,也能达到保持健康肠胃的功效。

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