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老人常揉太溪穴提高记忆力《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:21:08 阅读: 来源:火柴厂家

老人常揉太溪穴提高记忆力

上了年纪后,很多老年朋友会出现记忆力下降的现象,给日常生活带来许多不便,长期下去还容易引起老年痴呆;经常揉按脚踝处的太溪穴,能起到补肾养脑的作用,长期坚持可增强记忆力。中医认为,脑是精、气、神汇注之府,脑以精气为体,神明为用,思索、记忆等功能都依赖于肾中精气的濡养作用。老年人记忆力下降是因其年纪大了以后,肾中精气逐渐亏虚,精亏髓减,不能上荣于脑而引起的。

太溪穴是足少阴肾经的原穴,也是肾脏的元气聚集的地方,具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的作用,临床常用来治疗老年人由于肾气不足引起的失眠、健忘。太溪穴位于足内侧,脚内踝与跟腱之间的凹陷处,双脚对称各一处,揉按时坐在沙发上,面前放一矮凳,将双脚放在矮凳上揉按,可防止老年人由于低头弯腰引起的不适。两手分别握住同侧的脚踝,大拇指按在穴位处,其余四指作支撑发力揉按,力度以稍感酸痛为好,每次15分钟。

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